No Solo Tristeza...

Cuando se trabaja en el campo de la salud mental, la gente frecuentemente habla sobre el estigma contra las enfermedades mentales y su tratamiento. Al igual que con la mayoría de las cosas, creo que aquellos con una disposición a las enfermedades mentales y su tratamiento simplemente no se han tomado el tiempo para realmente aprender y comprender las enfermedades mentales. Durante esta primera semana de octubre, que se considera la Semana de Concientización de enfermedad mental por el Congreso en 1990 para honrar el trabajo de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), me gustaría tomar un momento para volver poder aclarar algunas cosas sobre enfermedades mentales.

La gente usa muy coloquialmente términos como depresión, trastorno bipolar, narcisista, y sociópata sin siquiera saber lo que realmente significan. Parece que hay una tentación cada vez mayor de "diagnosticar" los que nos rodean, simplemente porque son diferentes a lo que esperamos de ellos. Oí un amigo el otro día decir: "Ella debe ser bipolar o algo así" cuando hacía referencia a otro de los padres que todos los que estaban allí conocían. Le pregunté si ella había vuelto a la escuela para obtener un título en el campo de la salud mental. Ella me mira como si yo estuviera siendo ridícula y dice, no. Yo le dije: "Bueno, entonces probablemente no deberíamos ir por ahí dando un diagnóstico serio a alguien que no conocemos muy bien. "Es fácil asumir que porque alguien tiene un rasgo de personalidad que no te gusta, tiene que haber algo malo con ellos. En toda mi formación y mi experiencia en salud mental, en ninguna parte dice que un criterio para diagnosticar a alguien es que los encuentres molestos.

Las enfermedades mentales son trastornos graves en los que hay una diferencia en la composición de la química en el cerebro de uno. Todo el mundo experimenta una gama de emociones. Algunos días me siento triste. No hay una verdadera razón para sentirme así, pero lo hago. Puede que no tenga ganas de salir de la cama, pero puedo salir de la cama. Puede que no tenga ganas de ir a trabajar, pero voy. Puede que no me se sienta motivada para hacer mis otras actividades diarias, pero puedo obligarme a mí misma y hacerlas. Muchas personas se confunden y creen que por que están experimentando este tipo de síntomas que sufren depresión clínica. Lo que la mayoría de nosotros sentimos como parte de nuestro rango normal de emociones se amplifica de manera significativa para alguien que experimenta depresión. Hay toda una lista de síntomas y criterios que se deben cumplir para ser diagnosticados con depresión bajo el Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM). El DSM es el manual que se utiliza por los médicos para diagnosticar una enfermedad mental. Las personas que están deprimidas no sólo sienten un cambio en sus emociones, sino también en su salud física. Depresión literalmente impacta toda su integridad como persona. Algunos de los síntomas que los médicos buscan incluyen: cambios en el peso, cambio en los hábitos de sueño, fatiga, pérdida de interés en cosas que antes les daba placer, sentirse inútil o indefenso, indecisión, incapacidad para concentrarse, pensamientos de muerte, retraso psicomotor (significa que, literalmente, se mueven más lentamente), y los sentimientos de tristeza, estado de ánimo depresivo, y / o vacío. Necesitan experimentar este conjunto de síntomas durante al menos dos semanas. Dos semanas es un tiempo muy largo para sentirse de esta manera! Cuando tengo estos días de tristeza, yo puedo hacer lo que muchas personas le dicen a alguien con una enfermedad mental: puedo "fingir hasta que me sienta mejor de verdad". O puedo "simplemente empujarme a mí misma sin ayuda de nadie y tratar de sentirme mejor". Una persona con depresión clínica no puede hacer esas cosas. La química en su cerebro no permite que continúen con su día de la misma manera. Una combinación de medicamentos y terapia son lo que se recomienda. Una persona con depresión, tiene que trabajar fuertemente para poder funcionar de la misma manera que muchos de nosotros lo hacemos sin tener que siquiera pensar.

Use la depresión aquí como un ejemplo y me ahorraré los detalles de pasar por todas los otros principales trastornos de salud mental. ¿Qué mensaje me gustaría enviar a casa con ustedes hoy, es que hay una diferencia significativa entre lo que experimente la persona "promedio" como parte de su rango normal de emociones y lo que una persona con una experiencia de enfermedad mental sufre. Esto no los hace menos de un ser humano. Esto no quiere decir que no tienen buenas habilidades para hacerle frente. Esto no quiere decir que sean menos fuertes. Esto significa que tienen una composición química diferente. La próxima vez, en lugar de dar consejos, pregunte cómo puede ayudar y hacerles saber que usted se preocupa. Un poco de amabilidad, paciencia y comprensión pueden ayudar mucho.